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     有一位醫(yī)學家，執(zhí)業(yè)多年，獲得了很大的成功，在醫(yī)學界享有很高的聲譽。他在將要退休時，總結了自己一生中最受用的四個字“要是，下次”。他說：“我有許多病人，把時間都花在緬懷既往上，后悔當初該做而沒有做的事， ‘要是我當初……’”，在懊悔的海洋里打滾是嚴重的精神消耗。矯正的方法很簡單：只要在你的詞匯里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。應該向自己說：“下次如有機會我應該如何做……”我們在工作、生活中應該也有過不少令自己后悔的事情，老是想“要是……就好了”是沒用的， 其實過去的事情你后悔也只是過去的事情了，我們應該要學會對自己說：下次我不會再做錯！